7 апреля – Всемирный день здоровья

7 апреля – Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля. Мероприятия дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.

Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. В 2016 году этот день пройдёт под лозунгом «Победим диабет!».

Данная тема выбрана для того, чтобы напоминать, что угроза диабета остаётся очень высокой. В мире этой болезнью страдает около 350 миллионов человек. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.

Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина (гормона, регулирующего уровень сахара в крови и дающий необходимую для жизни энергию), или организм не может эффективно использовать производимый инсулин.

Существует две основных формы диабета:

- при диабете 1 типа организм обычно не производит инсулин и поэтому нуждается в инъекциях инсулина, чтобы выжить;

- при диабете 2 типа, составляющего около 90% случаев заболевания, организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно, или же он не может быть использован надлежащим образом. В основном такие больные имеют избыточный вес и ведут сидячий образ жизни: эти два фактора повышают потребности организма в инсулине.

Со временем высокое содержание сахара в крови может вызывать инфаркт, инсульт, повреждение нервов, почечную недостаточность, слепоту, импотенцию и инфекции, которые могут повлечь ампутацию.

Радикальное излечение диабета - вопрос будущего, а сегодня диабет можно контролировать и воздействовать на него, чтобы избежать осложнений.Для этого необходимо регулярно проходить осмотры у врача, контролировать уровень сахара в крови, изменить образ жизни: поддерживать нормальный вес, делать физические упражнения, избегать стрессов и есть здоровую пищу:

- включать в рацион свежие овощи и фрукты;

- снизить употребление консервированных продуктов с большим количеством жиров и углеводов;

- поддерживать в организме здоровый водный баланс;

- отказаться от употребления табака и алкоголя, негативно влияющих на работу всего организма.

Управление Роспотребнадзора по Калининградской области призывает население заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких, улучшить качество жизни с помощью здорового питания, поддержки нормальной массы тела и регулярной физической активности.