Грипп и острые респираторные заболевания - виды профилактики

В осенне-зимний период наблюдается повышенная заболеваемость острыми респираторными инфекциями. Самое опасное заболевание среди респираторных инфекций — грипп. Выделяют 2 основных способа профилактики гриппа:

1. Неспецифические меры профилактики.

2. Специфическая профилактика.

К неспецифическим мерам относятся общая профилактика – закаливание, ведение здорового образа жизни.

Противостоять заболеванию можно укрепляя организм:

1. Соблюдать режим труда и отдыха, не допускать недосыпаний, избегать переохлаждений,

2. Придерживаться сбалансированного режима питания,

3. Своевременно проводить лечение заболеваний, на фоне которых проявляется грипп – ангина, фарингит, бронхит, гайморит,

4. Ограничить нахождение в общественных местах во время подъема заболеваемости ОРВИ,

5. Мыть руки и обрабатывать их антисептиком для профилактики контактного пути передачи вируса через поверхности,

6. Использовать маски в общественных местах.

Закаливание, занятия спортом насыщают кровь кислородом, усиливается кровоснабжение органов, что повышает работоспособность клеток иммунной системы для производства интерферонов.

Стимулировать образование интерферона помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: овощи, ягоды, фрукты, зелень. Строительным материалом для иммунных клеток служит белок, поэтому в рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, кисломолочных продуктов. Главный помощник иммунитета – витамин Д содержится в яичном желтке, тресковой печени, морской капусте. Также рекомендуется употребление продуктов с противомикробным действием (чеснок, имбирь, лук), напитков с иммуностимулирующими свойствами (шиповник, эхинацея, шалфей, мелисса), продуктов с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, клюква, смородина, болгарский перец, квашеная капуста).

Прием иммуностимулирующих и противовирусных препаратов, витаминно-минеральных добавок также способствует неспецифической профилактике ОРВИ и гриппа.

Наиболее эффективной мерой защиты является вакцинация против гриппа. Заболеваемость гриппом среди привитых лиц в 12 раз ниже, чем среди не привитых. Вакцинация против гриппа не дает 100 % защиту от заболевания, но предотвращает тяжелое осложнения его течения. По данным многолетнего наблюдения среди привитых не зарегистрировано летальных исходов как у детей, так и взрослых.

О профилактике этого грозного заболевания необходимо заботиться заранее - прививаться против гриппа следует уже сейчас.

Обязательной вакцинации подлежат лица из групп риска, к которым относятся работники учреждений, обслуживающих население (детей и взрослых), дети организованных учреждений, студенты, военнослужащие, а также лица из группы риска по развитию осложнений - граждане старше 60 лет, лица с различными хроническими заболеваниями и беременные.

Противопоказаниями к вакцинации против гриппа являются острые заболевания как инфекционные, так и неинфекционные. Прививку проводят через 3-4 недели после выздоровления. Также противопоказанием являются сильные аллергические реакции. Ограничения по возрасту минимальные для детей - возраст до 6 месяцев, а взрослые могут прививаться без ограничения возраста.

Крайне желательно прививаться всем членам семей, где есть дети. Если в семье есть ребенок до 6 месяцев, то должны быть привиты все остальные члены семьи и взрослые и дети, для создания так называемого эффекта «кокона».

Иммунитет после прививки формируется в течение 2 – 4 недель и сохраняется в течение 1 года, поэтому необходимо прививаться ежегодно в сентябре-октябре перед началом сезонного подъема заболеваемости ОРВИ, гриппом.

В настоящее время во все поликлиники и больницы Калининградской области поступили вакцины для бесплатной иммунизации жителей нашего региона против гриппа «СОВИГРИПП», «Ультрикс Квадри», которые очень хорошо зарекомендовали себя в предыдущие годы.

Приглашаем всех защитить себя перед началом сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппа. Сделанные своевременно прививки позволят чувствовать себя в безопасности.

Берегите себя и будьте здоровы!

Главный врач филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Зеленоградск» А.А. Орлов.