Как правильно организовать рабочее место школьника?

Чтобы сохранить ребенку здоровье на одиннадцать лет школьной жизни, нужно заранее правильно организовать рабочее место ученика. Для успешной учебы и сохранения здоровья рабочее место школьника дома должно быть  удобным и функциональным, с правильно подобранной мебелью и продуманной системой хранения. Иначе сутулые плечи, сколиоз и испорченное зрение не заставят себя ждать. Рабочее место первоклассника должно вызывать желание проводить за ним время, занимаясь творчеством и уроками; создавать позитивную эмоциональную ауру пространства, в котором интересно, увлекательно и удобно лично ему.

Выбор и расположение мебели при организации рабочего места ученика.

Мебель должна быть изготовлена из материалов, безвредных для здоровья детей, и соответствовать росто-возрастным особенностям детей и эргономики. В первую очередь, при организации рабочего места следует продумать правильное расположение мебели. Чаще всего родители стараются расположить мебель так, чтобы стол стоял у окна. В этом есть свои плюсы: максимально используется дневной свет. При расстановке мебели у окна стоит учитывать рабочую руку. Если ребенок пишет левой рукой, стол ставим так, чтобы дневной свет падал справа, т.е. стол располагаем по левой стене комнаты. Для правшей — наоборот, по правой стороне. Сидя за рабочим столом, ребенку следует соблюдать эргономичное положение тела. При длительном сидении ссутулившись, быстро устанут мышцы спины и шеи, начнутся головные боли.

Чтобы эргономичный стул прослужил дольше, выбирайте модель с регулируемой высотой.  Важные параметры стула для первоклассника:

- удобство — протестируйте несколько вариантов перед покупкой;

- жесткая спинка;

- неглубокое сиденье — спина легко будет опираться на стул;

- неповоротный. Эта опция подождет до старших классов.

Где расположить учебное место для школьника

Дневной свет — лучший вариант освещения для занятий и обязательное условие для рабочего места ребенка. Оптимально установить письменный стол возле окна. В этом есть свои плюсы: максимально используется дневной свет. Позаботьтесь о рассеивании дневного света легкими полупрозрачными занавесками; приглушении рулонными шторами или жалюзи слишком яркого света. Занятия за столом при недостаточном дневном освещении проходят при включенном верхнем  свете. Но помимо него, конечно, нужна персональная лампа — яркая, безопасная, удобная. Ставят ее обычно на столе слева, если ребенок — правша (и наоборот).

Игровая зона должна находиться вне зоны видимости из-за стола, чтобы ребенок не отвлекался.

Где и как хранить школьные принадлежности

У ребенка с началом школьной жизни добавляется большое количество вещей: форма, новые учебники по разным предметам, дополнительные материалы для развития.

Для хранения школьных и творческих принадлежностей понадобятся:

-  ящики с качественными выдвижными механизмами (встроенные в стол или в отдельной тумбе);

- всевозможные органайзеры и лотки, как внутри ящиков, так и настольные;

- открытая полка или поверхность тумбочки для принадлежностей к текущим урокам;

- крючок или полка для портфеля;

- устойчивый шкаф, стеллаж или невысокая полка для книг;

- корзина для бумаг — в подходящем по возрасту позитивном дизайне.

Информация подготовлена заведующей лабораторией – врачом ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Советск» Г.Н. Каспаравичене.