Смейся на здоровье

А что такое улыбка? Улыбка – это энергия, которая идет от сердца и проявляется внешне как выражение лица, излучающее внутреннее тепло и свет.

Улыбка – это хорошее настроение, здоровье, радость, счастье, красота, дружба. Это мимика лица, губ, глаз, показывающая расположение к смеху, выражающая приветствие, удовольствие, насмешку.

Улыбка – это костюм нашего лица; без улыбки – как без костюма.

- Иногда мы в улыбке можем прочитать печаль или нежность. За ней может скрываться боль души, неприятности. Улыбка бывает веселая, а бывает насмешливая, добрая или злая.

1. Улыбка - это способ общения.

2. Важно уметь улыбаться, т.к. это помогает доброжелательно относиться к друг другу, добиваться расположения собеседника, помогает приобрести друзей.

3. Ученые подсчитали, что 80 % успеха в жизни зависит от умения общаться с улыбкой.

4. Когда люди улыбаются, они становятся красивее.

5. С помощью улыбки можно улучшить свое настроение и настроение окружающих. Когда человек улыбается, в кровь поступают особые вещества – гормоны (дофамин), которые отвечают за хорошее настроение.

6. Говорят, что 5 минут смеха продлевает жизнь человека на 1 год. Отрицательные эмоции (обида, злость, недовольство) вызывают болезни.

Улыбка и смех – показатель здоровья, стабильности успеха в личной жизни. Если вы чувствуете, что улыбок вам в жизни не хватает, попытайтесь изменить себя и посмотреть на окружающих с улыбкой. Сегодня мы живем в беспокойном, усталом мире. И когда наш взгляд падает на улыбающееся добродушное лицо, на душе становится теплее. Постарайтесь сделать так, чтобы окружающим вас людям было приятно с вами общаться, смотрите на мир радостно, по-доброму, ибо только этого достойно человека.

Помните, что существуют правила улыбки и смеха:

1. Улыбка поможет в общении.

2. Старайтесь чаше улыбаться друзьям, родителям, коллегам.

3. Смейтесь заразительно, но знайте, где и как смеяться.

4. Умейте смеяться над собой.

5. Не смейтесь над чужим горем или физическим недостатком.

Информация на сайт подготовлена сотрудником отдела ГОиВ Шмидт М.Х. с использованием материалов медицинских журналов и газет, а также информации пресс-служб Роспотребнадзора РФ.