Ребенок и современные информационные технологии: Зависимость от интернета

Зависимость от различных гаджетов, социальных сетей и компьютерных игр может появиться у ребенка по множеству причин.

Интернет и компьютерные игры позволяют отвлечься от реального мира, забыть об обязанностях и проблемах. В социальных сетях ребенок может придумать себе псевдоним, представиться кем угодно, показать себя более успешным и талантливым.

В компьютерной игре может почувствовать себя настоящим героем, побывать в других мирах, а также выпустить пар, расправившись с виртуальными злодеями и монстрами. Этим нередко пользуются и взрослые, но именно дети более подвержены риску получить зависимость от социальных сетей и игр.

Время от времени ребенок ощущает дефицит общения. Если ребёнок с трудом сходится с людьми и у него нет друзей в школе, то он ищет в социальных сетях тех, кто готов его выслушать и поддержать.

Также детям непросто делиться своими мыслями и переживаниями с родителями, так как они боятся недопонимания, осуждения, гнева и запретов. Тогда друзья по переписке становятся для них доверенными лицами и советчиками. К сожалению, ребенок не всегда в состоянии оценить реальное положение вещей – например, можно ли верить собеседнику в социальныхсетях.

«Зависающий» в социальных сетях и играх ребенок нередко берет пример со своих родителей. Многие взрослые предпочитают проводить время за ноутбуком или планшетом, постоянно пролистывая новостную ленту, сидя на тематических форумах, играя в онлайн-игры. Неудивительно, что ребенок тоже проводит в интернете слишком много времени.

Наконец, многие родители пользуются гаджетами, чтобы не заниматься ребенком. Они дают ему планшет или смартфон и спокойно делают свои дела, ведь сын или дочь дома под присмотром, а не на улице с неизвестной компанией, и при этом не капризничает. Эта видимость безопасности опасна, так как именно бесконтрольное сидение в интернете может привести к зависимости.

Симптомы зависимости:

Интернет-зависимость у детей может проявляться по-разному, однако существует несколько общих симптомов, при возникновении которых стоит внимательно присмотреться к ребенку.

Первый – когда сын или дочь проводят за компьютером все свободное время. При этом количество часов, потраченных на социальные сети и онлайн-игры, постоянно увеличивается. Дети начинают отказываться от прогулок, сна, обязанностей по дому, выполнения домашних заданий.

Второй – ребенок перестает общаться с близкими и сверстниками в пользу интернета. Любые попытки отключить компьютер или отобрать смартфон вызывают у него сильное раздражение, гнев и даже истерику. При этом без интернета у ребенка может начаться апатия и даже депрессия.

Также существуют физические симптомы интернет-зависимости. Ребенок может начать пренебрегать гигиеной, у него меняется режим сна. Подросток, который все время проводит за компьютером, может пропускать приемы пищи.

Наконец, зависимость от социальных сетей и игр сказывается на здоровье ребенка. У него начинаются головные боли, боли в спине и желудке, появляются симптомы недосыпа, снижается иммунитет, психологическое состояние становится крайне неустойчивым.

Как избавить ребенка от зависимости:

Задача родителей – наладить отношения с ребенком, завоевать его доверие, чтобы он рассказывал о своих проблемах и переживаниях им, а не незнакомым людям в интернете. Для начала можно вместе посидеть за компьютером – пусть ребенок покажет, чем его так привлекает интернет, в каких сообществах он общается, во что играет. Пусть он почувствует, что его интересы ценят, а к его мнению прислушиваются.

Нужно конструктивно обсуждать все его интересы, объяснять и подавать хороший пример. Полезнее всего будет показать ребенку, как интернет способен помочь в повседневных делах. Например, можно найти на тематическом сайте интересный рецепт и вместе приготовить блюдо. Также можно предложить ребенку использовать информацию из интернета дляпомощи в выполнении домашнего задания.

Полезно вводить приятные домашние традиции – например, общение семьи за обеденным столом во время совместного чаепития. Во время выходных и праздничных дней, каникул стоит всем вместе ходить на прогулки, в парки, в кино, в музеи, посещать различные выставки. Ребенка можно записать в спортивную секцию или творческий кружок. Главное, не заставлять сына или дочь идти туда, куда хотят родители, а предоставить им право выбора. Дети очень ценят, когда их увлечения уважают, а к их мнению прислушиваются. Если ребенок так интересуется компьютерами, его можно записать в кружок программирования, где под руководством опытных преподавателей он сможет развить свои навыки и даже если он не станет успешным программистом или разработчиком игр, эти знания пригодятся ему в будущем.

Информация подготовлена заведующим отделением измерения и изучения физических факторов ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» Ковалевым Д.С.