14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом

Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.

Существует два основных типа сахарного диабета – 1-й и 2-й. Это два заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность. Однако существуют и промежуточные формы сахарного диабета, а диабет, возникающий у беременной женщины, называется гестационным. До 90% случаев диабета 2-го типа можно предотвратить, если предпринять несколько простых шагов: поддерживать оптимальный вес тела; быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают риск заболевания сахарным диабетом); придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров; воздерживаться от употребления табака и алкоголя; ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу); соблюдать рекомендации лечащего врача.