8 марта - Международный женский день: профилактика инфекций и здоровый образ жизни женщин.

История Международного женского дня начинается с «марша пустых кастрюль», который устроили 8 марта 1857 года нью-йоркские текстильщицы. Они требовали повышения зарплаты, улучшения условий труда и равноправия женщин. Это событие стали называть Женским днем.
В 1908 году в последнее воскресенье февраля тысячи женщин вновь вышли на улицы Нью-Йорка. Требования мало изменились: улучшение условий труда и избирательное право для женщин. Полиция разогнала демонстрацию при помощи шлангов с ледяной водой.
В 1909 году Женский день вновь был отмечен женскими маршами и забастовками, в 1910 году он прокатился уже по всей территории США. Тогда же делегатки американских социалистических и феминистских организаций отправились в Копенгаген на II международную конференцию женщин-социалисток, участницей которой была активистка международного социал-демократического движения Клара Цеткин. Изучив опыт американских коллег по борьбе за женское равноправие, Цеткин предложила женщинам всего мира выбрать день, когда они будут привлекать внимание планеты к своим требованиям. Конференция дружно проголосовала за учреждение Международного дня солидарности женщин в борьбе за экономическое, социальное и политическое равноправие.
Несколько лет Международный женский день праздновали в разных странах в разное время. 19 марта 1911 года он прошел в Германии, Австрии, Дании и других европейских странах. В 1912 году женщины боролись за свои права в европейском масштабе 12 мая, в 1914 году — 8 марта.
В 1975 году, объявленном Организацией Объединенных Наций Международным годом женщин, ООН начала проводить официально 8 марта Международный день женщин. В 1977 году Генеральная Ассамблея ООН предложила государствам объявить, в соответствии с их традициями и обычаями, любой день этого года Днем борьбы за права женщин и международный мир ООН. С этих пор мероприятия, посвященные Дню борьбы за права женщин и международный мир ООН приурочиваются к 8 марта.
В России женский день впервые отметили в Петербурге 2 марта 1913 года научными чтениями (в присутствии 1,5 тысячи человек) о праве голоса для женщин, государственном обеспечении материнства и о дороговизне жизни. А в 1914 году праздновали в соответствии с разницей в 13 дней между «старым» и «новым» стилями… 23 февраля.
Указом Президиума Верховного Совета СССР от 8 мая 1965 года Международный женский день 8 Марта был объявлен в СССР нерабочим днем «в ознаменование выдающихся заслуг советских женщин в коммунистическом строительстве, в защите Родины в годы Великой Отечественной войны, их героизма и самоотверженности на фронте и в тылу, а также отмечая большой вклад женщин в укрепление дружбы между народами и борьбу за мир». Советский Союз долго оставался единственной европейской страной, где День 8 Марта был государственным праздником.
В середине 1980 х годов постепенно происходила деполитизация «женского праздника», к 1990 м годам революционный пафос полностью исчез. Празднование 8 Марта постепенно подчинилось законам общества массового потребления, заняв свое место в империи праздничного бизнеса, и воспринимается сегодня как «женский день».
В день 8 марта хотим напомнить о том, что фундамент крепкого женского здоровья складывается из трех компонентов: здоровый образ жизни, своевременная вакцинация и регулярное лабораторное обследование.
Здоровый образ жизни – базовая защита
Гигиена рук. Тщательное мытье рук с мылом после улицы и перед едой снижает риск заражения острыми респираторными и кишечными инфекциями.
Полноценное питание. Рацион, богатый витаминами и микроэлементами, которые являются важными компонентами физиологических процессов в организме, в том числе защитных.
Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь разрушают защитные барьеры слизистых оболочек, делая организм уязвимым для инфекций.
Физическая активность и сон. Регулярные нагрузки и здоровый сон (не менее 7–8 часов) нормализуют обменные процессы и поддерживают иммунный ответ.
Вакцинация: управляемая профилактика
Вакцинация – самый надежный способ создать специфический иммунитет к опасным инфекциям: кори, краснухе, эпидемическому паротиту, дифтерии, столбняку, гепатиту В и другим.
Также существуют вакцины, рекомендованные для дополнительной защиты. Вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ) рекомендуется девочкам и молодым женщинам (оптимально до начала половой жизни), а также мужчинам (для предотвращения распространения вируса и защиты от некоторых видов рака). ВПЧ высокого онкогенного риска – основная причина рака шейки матки.
Вакцинация против ветряной оспы особенно важна для женщин, планирующих беременность, и людей, не болевших в детстве. Прививка от гепатита В, который может привести к циррозу печени или раку, также необходима.
Вакцинация против гриппа – ежегодная процедура для всех групп населения, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Перед вакцинацией (особенно против краснухи, гепатита В) рекомендуется сдать анализ на наличие защитных антител (IgG) – это позволяет убедиться в необходимости прививки или подтвердить, что после болезни иммунитет уже сформирован.
Лабораторный скрининг: увидеть невидимое
Начальные стадии многих заболеваний, в том числе инфекций и предраковых состояний, протекают скрыто, без симптомов. Выявить их помогают регулярные профилактические обследования:
Базовые исследования: клинический анализ крови, общий анализ мочи, биохимический профиль (глюкоза, гликированный гемоглобин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, билирубин, АЛТ, АСТ и др.) – позволяют оценить общее состояние организма, выявить воспаление, анемию, нарушения обмена веществ. Наличие сопутствующих заболеваний может повышать риск заражения инфекциями.
Скрининг инфекций, передаваемых половым путем (ИППП): ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис, хламидиоз, гонорея, трихомоноз и микоплазменная инфекция. Эти инфекции могут длительно присутствовать в организме, вызывая хроническое воспаление и осложнения (бесплодие, невынашивание беременности, внутриутробное инфицирование плода).
Цервикальный скрининг – важнейший компонент профилактики рака шейки матки. Включает ВПЧ-тестирование и цитологическое исследование (ПАП-тест). ВПЧ-тест определяет ДНК вируса папилломы человека высокого онкогенного риска – главного «виновника» предраковых изменений и рака шейки матки. ПАП-тест оценивает строение клеток шейки матки для обнаружения дисплазии (предрака) на самой ранней стадии. Метод жидкостной цитологии (ПАП-тест жидкостный) является предпочтительным. Женщинам старше 30 лет рекомендуется проходить ко-тестирование (ВПЧ-ПАП-тест жидкостный) каждые 5 лет.
Особое внимание – будущим мамам. На этапе планирования беременности женщинам важно оценить наличие антител к инфекциям TORCH-комплекса (краснуха, токсоплазма, цитомегаловирус, герпес), чтобы убедиться в наличии иммунитета или принять меры (например, за 3 месяца до зачатия вакцинироваться от краснухи).
Профилактика инфекций и здоровый образ жизни неразрывно связаны. Гигиена, правильное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность создают основу, а вакцинация и лабораторный контроль позволяют своевременно устранить скрытые угрозы. Регулярное обследование поможет вам сохранить здоровье.